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Entspanntes Schlafen

Wer nicht gut einschlafen kann bzw. sich unruhig im Bett wälzt und mit vielen Unterbrechungen die Nacht verbringt, dem kann eine Hypnosesitzung schnell und effektiv helfen. Ein Hauptgrund, warum jemand schlecht einschläft, liegt oft darin, dass er körperlich und/oder geistig nicht entspannen kann. Dies wird oft durch Probleme und Sorgen, aber auch durch bewegende alltägliche Situationen ausgelöst.

Hypnose ist ein effektives Instrument, um Ihren Körper und Geist zu entspannen, so können Einschlafprobleme meist sehr schnell überwunden werden. Auch für Durchschlafstörungen und morgendlichem Erwachen gibt es effektive hypnotische Suggestionen, die sich positiv auf Ihr Schlafverhalten auswirken.
Ziel der Hypnosesitzung ist die Etablierung eines neuen und gesunden Schlafmusters, dass fest und effektiv im Unterbewusstsein verankert wird.

Hypnosesitzungen: Entspanntes Schlafen

Erste Hypnosesitzung (Doppelsitzung)

Vorbereitung auf die Hypnose

Nach der üblichen Anamnese und einem kurzen einführenden Gespräch werden wir gemeinsam in einem kognitiven Wirkdialog Ihr individuelles Schlafverhalten analysieren und die Ursachen aufdecken und bearbeiten.

Die erste Hypnosesitzung

Eine Hypnose beginnt immer mit einer ausfühlichen Hypnoseinduzierung, bei der Sie einfach nur entspannt liegen (oder sitzen) und zuhören. In der Tiefenhypnose werde ich dann mit Ihrem Unterbewusstsein zusammenarbeiten. Je nach Verlauf der Anamnese und des kognitiven Wirkdialoges werden wir gemeinsam entscheiden, welcher Hypnose-Ansatz zu Ihnen individuell und am besten passt.

Nach der Hypnosesitzung werden wir noch ein kleines Nachbereitungsgespräch und ich werde Ihnen noch ein-zwei Techniken an die Handgeben, damit Sie besser zur Ruhe kommen.

Anzahl der Sitzungen

Ein entspannteres Ein- und Durchschlafen stellt sich spürbar oft mit nur einer Hypnosesitzung ein. Es gibt aber unter Umständen auch schwierliegendere Probleme, die Sie unterbewusst belasten, so dass Sie nicht zur Ruhe kommen. In diesem Fall können 2-3 weitere Sitzungen zum entspannteren Ein- und Durchschlafen weiterhelfen.

Kontakt
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Hypnose-Gautzsch
Hamburg

Email: info@hypnose-gautzsch.de

Phone:
0176-76 94 94 01


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Highlights

Rauchentwöhnung

Jedes Jahr werden Millionen Versuche gestartet die Zigarettensucht zu überwinden. Leider ist die Erfolgsquote nicht sonderlich hoch und die meisten Versuche schlagen fehl, sei es durch Nikotinpflaster, Medikamenten, Akkupunktur oder auch durch schiere Willenskraft. Erfahren Sie hier mehr über die erfolgversprechendere Methode der Rauchentwöhnung durch Hypnose.

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Gewichtsreduzierung

Kennen Sie das Problem, dass nach einer erfolgreichen, meist mühsamen Diät die Pfunde schnell wieder drauf waren? Oder haben Sie bereits nach einigen Tagen den Versuch einer Diät frustriert und mit Schuldgefühlen abgebrochen? Keine Angst, Sie sind damit nicht alleine, denn die meisten Menschen haben solche Erfahrungen bereits gemacht. Schauen Sie hier, wie ich Ihnen mit Hypnose helfen kann dauerhaft, sanft und schonend abzunehmen!

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